jak się zaprawi to mogą nawet miesiącami leżeć, zasami nawet im dłużej poleżą to lepiej smakują :-)) Doris, ja dalej nie wierzę, że ryżuś jesz :)) tak dawno go u Ciebie nie było. a od razu nie ma co się rzucać na ciężary, zwłaszcza, że chora byłaś ostatnio bardzo długo uśmiech po treningu jest także na pewno trening wlazł tak jak należy :))
[...] w czasie. Do tego w piątek po południu/ wieczorem mamy jeszcze wyjazd pod Warszawę na obchody 25lecia istnienia Polskiego Związku Kulturystyki i Fitness. Powrót w nocy i w weekend dalej ' zabawa' z przygotowywaniem biura do rozpoczęcia pracy. Spadam spać, jutro kolejny 'gorący' dzień. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-31 22:50:12
Ja także dalej masuję, chociaż jeden cel mogę odhaczyć :) A ciekawe co u Ciebie? Odnośnie supli to j.w, przydałyby się ceny, może sama na coś się skuszę
[...] trzeba dac - to fakt - chociaz odleglosci pomiedzy palami i roznice wysokosci sa identyczne !!! To jednak wysokosc w mozgu musi wywolywac wrazenie ze jest inaczej, tj. dalej i wyzej - pierwsze 3 - 4 pale idzie sie jak po schodach a dalej juz nie - najgorzej ostatni - nie ma gdzie sie oprzec - trzeba wejsc i zachowac rownowage. Ja mialem [...]
[...] po treningu musiałem trochę skrócić, bo bym się nie wyrobił na uczelnię, ale nie jest to raczej ogromna strata, bo po zajęciach resztę dnia spędziłem w pracy. W pracy dalej mało ludzi, nie wiem co jest grane, ale dział wysyłki jest dalej osłabiony. Co prawda wyrobiliśmy się całkiem nieźle, ale było co robić ;) Na szczęście jutro uczelnia [...]
[...] https://i.imgur.com/N12Xz1B.jpg https://i.imgur.com/6vX9AFf.jpg https://i.imgur.com/JuzeBED.jpg Po powrocie z Turcji chwilę odpoczynku i potem dalej w trasę :-) Kolejnym punktem był Ślub Tobiasza (DMQ) Gdzie zabawa była konkretna :-D A chwilę po jego Ślubie dalsze etapy naszej wycieczki Niemcy, Luxemburg, Belgia I [...]
[...] posta po raz pierwszy stwierdziłem, że SFD ma sens, że ktoś tu odwala kawał dobrej roboty i można tu znaleźć naprawdę rzeczowe wypowiedzi. Z jakąś dziwną nadzieją brnąłem dalej, ale z trudem przebrnąłem do 5 strony. W wielu postach aż się roiło od samych pochlebstw, gratulacji i zachwytów. Pomyslałem sobie OK. ale jak długo tak można - sama [...]
[...] ma dwa dni a już zbliża się w liczbie postów do UFC 139! Napędzacie tą swoją niechęcią machinę która się będzie kręcić puki ktoś będzie chciał gadać o Najmanie. Hejtujcie dalej Najmana, dajcie mu zarabiać! 8-) Autorze tematu, po co nas informowałeś o tej walce, czy to będzie widowisko które zasługuje na osobny temat? No chyba , że ludzie lubią [...]
[...] takie, jak w głównym poście). W tym momencie dostałam Euthyrox w najmniejszej dawce, na kwietniowej wizycie, na której TSH wynosiło 0,96 usłyszałam, że jeśli w październiku dalej tak będzie to odstawiamy Euthyrox, bo TSH powinno wahać się w okolicy 1. Na dniach dostanę badania, więc będę wiedzieć i informować co się zmieniło. Jeśli chodzi o USG [...]
[...] naprężeń tym samym uzyskujemy 3-5cm wiecej. Oczywiście jest to efekt długotrwałego wysiłku bo bdb ciężko sie wisi, oraz trzeba go powtarzać co jakiś czas ponieważ kręgosłup dalej jest obciążany. Teraz moje pytanie czy jeśli nie zakonczyłem okresu wzrostu to mogę wykonując te ćw. urosnąć o te kilka cm. ?? Proszę oto wszystko na temat zwzrostu. [...]
[...] dokładam 7,5 kg. Bułgarski - cięęężko, ale za tydzień + 3 kg i większych hantli już nie będę miał. Jak robię nogą przysiadającą bliżej ławki to nieco łatwiej jest. Im dalej ławki bardziej czuć d***ę i jest ciężej. Uginanie nóg - ciężko, ale za tydzień zwiększę + 5 kg i dalej zobaczymy, może jakiś deload czy coś innego wymyślę. MCNP - w [...]
[...] lat temu. Dziś dżwigam duże ciężary, robię brzuszki i to co się na siłowni robi nie oszczędzam się. Czasami czuję w miejscu "szycia" ból ale.... robię dalej to co robię i.... czasami w miejscu szycia czuję ból i ... dalej robię to co robię i jest OK. Pozdrawiam przepuklinowiczów i oby przepukliny były pierwszymi o statnimi [...]
[...] 3.30 na trening przed robotą. Środa już normalny tryb, wolne i trening koło 12- trochę jakiś bez motywacji, ale gdy się kiepsko zaczyna, zwykle dobrze kończy;-) Pomiary: No dalej stoi w miejscu%-) Pas/talia- nawet lekko w dół. Waga- 66.6%-) https://i.imgur.com/sceJxgal.jpg https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Wobec powyższego wypada zwiększyć [...]
Night, jasna sprawa, tak to zrozumiałem, ale nie do końca udawało mi się utrzymać taki styl, co widać na filmikach:-( ---------------------------------------------- Dobra, lecimy z tym gównem, jak to mówią- wczoraj miała wpaść wpiska z poniedziałku, ale no nie było kiedy- od 7 malowanie przerwa na trening i znów remont do 1 w nocy, tak więc [...]
[...] https://i.imgur.com/iu6Yr0ch.jpg Dalej mała przekąska, rolsy z Pizzy Hut na wynos (zostały z wczoraj)- bardzo dobre! https://i.imgur.com/W9rqWFwh.jpg Typowy dzień, więc dalej pesto z kurakiem i makaronem, a czawajnica na kolację. https://i.imgur.com/UOHn2Hoh.jpg Podjadłem jeszcze 70g naczosów i wypiłem lampkę Tokaja! No co! Miałem wolne [...]
[...] po prostu nie mogę uwierzyć w to czego doświadczam. Pozdrawiam Cię serdecznie kimkolwiek jesteś ! Korzystam z tego że i tak tkwię w miejscu, zerkam na komputer, płynę dalej. Nie układa mi się w całość międzyczas, pewnie coś pomyliłem. W oddali widzę bramę - wiem już że dopłynę, a ponieważ widzę za sobą wiele osób - wiem też że zdążę w [...]
[...] ze 90% sie sprawdzi ale nie bylem pewien co do kilku badania mowily co innego - moje przekonania -> tj. wiedza wpajana przez specow czy na portalach jednak im dalej w las, tym lepiej tych drzew jest mniej a powinno byc wiecej a glowna idea jaka mi swita to to ze nocny katabolizm to sciema nocnego/porannego katabolizmu [...]
Co to znaczy, ze koksowa dieta? :) Ja sie teraz zabieram z amase, bo waze jakies 68 kg, co i tak jest dobra waga, ale jem stanowczo za malo i rpzez to brak sily na silce, wiec dzieki za diete, ale nie wiem dalej, co to znaczy, ze koksowa :)
"A skoro nie widać różnicy, to po co przepłacać ?" Fajny artykuł, oby tak dalej Solaros, sog poleciał już wcześniej, tym razem nie wejdzie, a szkoda Zmieniony przez - sls w dniu 2011-02-24 18:58:35 Zmieniony przez - sls w dniu 2011-02-24 18:59:19
[...] mocnego zmęczenia treningiem/aerobami/dietą postanowiłem dać sobie kilka dni luzu niedziela, poniedziałek, wtorek - traktuję jako dni odpoczynku od siłowni, aeroby lecą dalej od środy ruszam z następnym cyklem ale w tym tygodniu siłownia będzie lecieć bardzo lajtowo wg FBW, aeroby poranne na czczo idą normalnie, aeroby po południu lajtowo od [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
